အခ်ိန္တိုအတြင္း ပရိသတ္ အသိမွတ္ျပဳ အားေပးမႈ ရရွိလာသူ ေနျခည္ဦး ကေတာ့ မိဘေထာက္ပံ့မႈ အားေက ာင္း႐ုံမက ကိုယ္တိုင္လည္း အရည္အခ်င္းအျပည့္အဝ ရွိသူတစ္ေယာက္ပါ။ အႏုပညာရွင္တစ္ေယာက္လုပ္ဖို႔ ေရြးခ်ယ္လို က္ၿပီးေနာက္ပိုင္းမွာ ကို ယ့္ကိုယ္ ကိုယ္ အေက ာင္းမြန္ဆုံးတည္ေဆာက္ဖို႔ တစ္ရက္မွမနားဘဲ အခ်ိန္ရွိသေရြ႕ တိုးတက္ ရာ တိုးတက္ေၾကာင္း လုပ္ ေနသူ ဆိုရင္လည္း မမွားပါဘူး။

အႏုပညာရွင္ တစ္ေယာက္မွာ ရွိသင့္တဲ့ ခႏၶာ ကိုယ္ကို ထိ န္းသိမ္းဖို႔ အတြက္ Gym ေဆာ့တာ အျပင္ မနက္တိုင္း လက္ေဝွ႕ထိုးက်င့္ျခင္း ၊ ေယာဂေဆာ့ျခင္း တို႔ကို အခ်ိန္တစ္ခုေပးၿပီး ေသခ်ာလုပ္ေနသူပါ။ ဒါ ေပမယ့္ ဒီၾကားထဲမွာ ေယာဂေဆာ့ဖို႔ တစ္ လပ်က္ခဲ့တဲ့ ခ်ီခ်ီကေတာ့ အေလ့အက်င့္ေကာင္းေတြကို လုပ္နိုင္ၿပီဆို မရပ္ၾကဖို႔ သူ ကိုယ္တိုင္ ၾကဳံေတြ႕ေနရတဲ့ ဥပမာေလး နဲ႔ ေျပာၿပ ခဲ့ပါတယ္။

”အေလ့အက်င့္ေကာင္း တစ္ခု ကို လုပ္နိုင္ၿပီဆို လြယ္လြယ္နဲ႔ မရပ္ လိုက္ နဲ႔ေနာ္။ ေနျခည္အခု yoga တစ္လနားၿပီး ျပန္ေဆာ့တဲ့ အခါ ႂကြက္သားေတြ ေတာင့္တင္းေနတာ အရင္လို ျပန္ျဖစ္ဖို႔ ျပန္ေလ့က်င့္ရေတာ့မယ္” ဆိုၿပီး သူၾကဳံေတြ႕ေနရတဲ့ ျပႆနာေလးကို ေျပာျပခဲ့ၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အဖက္ဖက္က ၿပီးျပည့္စုံေအာင္ ႀကိဳးစားေနသူပီပီ “အသက္သုံး ဆယ္မွာ အမိုက္စား ေစာ္ႀကီး ျဖစ္ရမယ္” ဆိုၿပီးေတာ့လည္း သူ႔ရဲ့ ရည္မွန္းခ်က္ကို မၽွေဝခဲ့ပါ တယ္ ပရိသတ္ႀကီးေရ..

Credit

အချိန်တိုအတွင်း ပရိသတ် အသိမှတ်ပြု အားပေးမှု ရရှိလာသူ နေခြည်ဦး ကတော့ မိဘထောက်ပံ့မှု အားကေ ာင်းရုံမက ကိုယ်တိုင်လည်း အရည်အချင်းအပြည့်အဝ ရှိသူတစ်ယောက်ပါ။ အနုပညာရှင်တစ်ယောက်လုပ်ဖို့ ရွေးချယ်လို က်ပြီးနောက်ပိုင်းမှာ ကို ယ့်ကိုယ် ကိုယ် အကေ ာင်းမွန်ဆုံးတည်ဆောက်ဖို့ တစ်ရက်မှမနားဘဲ အချိန်ရှိသရွေ့ တိုးတက်ရာ တိုးတက်ကြောင်း လုပ် နေသူ ဆိုရင်လည်း မမှား ပါဘူး။

အနုပညာရှင် တစ်ယောက်မှာ ရှိသင့်တဲ့ ခန္ဓာ ကိုယ်ကို ထိ န်းသိမ်းဖို့ အတွက် Gym ဆော့တာ အပြင် မနက်တိုင်း လက်ဝှေ့ထိုးကျင့်ခြင်း ၊ ယောဂဆော့ခြင်း တို့ကို အချိန်တစ်ခုပေးပြီး သေချာလုပ်နေသူပါ။ ဒါ ပေမယ့် ဒီကြားထဲမှာ ယောဂဆော့ဖို့ တစ် လပျက်ခဲ့တဲ့ ချီချီကတော့ အလေ့ အကျင့်ကောင်းတွေကို လုပ်နိုင်ပြီဆို မရပ်ကြဖို့ သူ ကိုယ်တိုင် ကြုံတွေ့နေရတဲ့ ဥပမာလေး နဲ့ ပြောပြ ခဲ့ပါတယ်။

”အလေ့အကျင့်ကောင်း တစ်ခု ကို လုပ်နိုင်ပြီဆို လွယ်လွယ်နဲ့ မရပ် လိုက် နဲ့နော်။ နေခြည်အခု yoga တစ်လနားပြီး ပြန်ဆော့တဲ့ အခါ ကြွက်သားတွေ တောင့်တင်းနေတာ အရင်လို ပြန်ဖြစ်ဖို့ ပြန်လေ့ကျင့်ရတော့မယ်” ဆိုပြီး သူကြုံတွေ့နေရတဲ့ ပြဿနာလေးကို ပြောပြခဲ့ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အဖက်ဖက်က ပြီးပြည့်စုံအောင် ကြိုးစားနေသူပီပီ “အသက်သုံး ဆယ်မှာ အမိုက်စား စော်ကြီး ဖြစ်ရမယ်” ဆိုပြီးတော့လည်း သူ့ရဲ့ ရည်မှန်းချက် ကို မျှဝေခဲ့ပါတယ် ပရိသတ်ကြီးရေ..

Credit